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突然ですが チキン南蛮、あなたはムネ派ですか?モモ派ですか?

え?どっちでもいい?つかどっちでもよくない?・・そうですか。そうですね。
ローソンのチキン南蛮をついつい仕事の晩飯にしつつも
基本ムネ派のじろですおはようございます。そういや実家のからあげはムネ肉でした。

今回はにくの話です。またもスキビの話皆無です・・

家でご飯作る時、最近まで半年くらい、買うのは野菜・くだものばかりで肉を買っておりませんでした。
・・かろうじで魚はたまに。
いっときほんとに肉が食えない時期があったのと、日々の外食社食だと、
どうしても肉食になっちゃうんで家くらいは菜食で、というのもあって。
あと肉買わないってきめれば高いくだものも気軽に買えるし(笑)

・・だったのですが、最近再び身体がにくを欲しがるようになりました。
ランニングを週1、2のスペースではありますがはじめてから。

筋肉をつくるためにはやっぱりたんぱく質ですもんねえ・・・。
人間のからだってほんと食べ物でできてるんだよなあとあらためて思ったり。

21にちは徹夜明けでついにひとっ走り!
そのせいか帰ってきて夕方風呂入って9時間くらいは熟睡。

学生の時はあんなに嫌だったランニングがこんなに気持ちいいとは知らなかったよ・・。

おかげで最近は編集室からテープ持って階段駆けあがって副調整室にいっても疲れなくなりましたw

わたしゃ悟ったね。もはや自分の体の機能を意識的に維持していかなきゃいけないトシなんだ と・・

まーそれにしても世間のひとはみな走ってますねえ・・平日の15時すぎ 2キロくらい離れた大きな
公園に行ったんですがたくさんいました走ってる人。


ささみのみぞれ煮でもつくるかな~

あと肉とは関係ありませんが 日本の古参ワイン「赤玉」でつくるホットワイン&紅玉ワイン煮も
最近ハマっております。あったまるよ~ 
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